Uszkodzenie łąkotki – Fizjoterapia Wrocław i rehabilitacja pooperacyjna
Rehabilitacja po szyciu, częściowej resekcji lub zabiegu na korzeniu łąkotki — program dopasowany indywidualnie do rodzaju uszkodzenia i protokołu operatora, oparty na doświadczeniu w rehabilitacji pooperacyjnej.
Dlaczego nie ma jednego uniwersalnego planu dla każdej łąkotki
Tempo rehabilitacji po uszkodzeniu łąkotki zależy przede wszystkim od typu uszkodzenia i rodzaju wykonanego zabiegu.
Stabilne, podłużne uszkodzenia łąkotki goją się szybciej niż złożone uszkodzenia promieniste czy uszkodzenia korzenia łąkotki. Po częściowej resekcji (meniscektomii) obciążanie wraca zwykle szybko, natomiast po szyciu łąkotki szew wymaga ochrony — ograniczenia obciążania i zakresu zgięcia w pierwszych tygodniach chronią zszytą tkankę w fazie gojenia.
Dlatego program rehabilitacji zawsze dopasowuję indywidualnie do konkretnego typu uszkodzenia i zaleceń lekarza operującego, a nie według jednego, uniwersalnego schematu.
- Szycie łąkotki
- Częściowa resekcja (meniscektomia)
- Uszkodzenie korzenia łąkotki
- Uszkodzenie łąkotki u sportowca
- Rehabilitacja po artroskopii kolana
Podejście oparte na dowodach (EBM)
Postępowanie opieram na protokołach rehabilitacji pooperacyjnej dopasowanych do typu naprawy (szycie vs. resekcja) i lokalizacji uszkodzenia (strefa ukrwiona vs. nieukrwiona łąkotki), z progresją obciążeń opartą na gojeniu tkanki, a nie na sztywnym kalendarzu.
Krok po kroku, od pierwszej wizyty do powrotu do aktywności
Każdy etap kończy obiektywna ocena postępu – to ona, nie kalendarz, decyduje o przejściu dalej.
- Etap 1 · Ochrona zszytej tkanki Kontrolowane obciążanie i zakres ruchu (zwykle ograniczony w pierwszych tygodniach po szyciu), redukcja obrzęku, aktywacja mięśnia czworogłowego.
- Etap 2 · Odzyskanie pełnego ruchu i siły Progresywne zwiększanie zakresu ruchu i rozpoczęcie treningu siłowego, gdy tkanka jest już na to gotowa.
- Etap 3 · Trening funkcjonalny Bieg, zmiany kierunku i obciążenia zbliżone do sportu, wprowadzane stopniowo i zgodnie z tolerancją stawu.
- Etap 4 · Testy i bezpieczny powrót do sportu Testy siły i funkcji decydują o powrocie — szybciej przy stabilnych uszkodzeniach, później przy złożonych naprawach korzenia łąkotki.
Powiązane problemy i urazy
Umów wizytę i zacznij celowaną rehabilitację
Wybierz termin w Booksy. Jeśli nie odpowiadają Ci dostępne godziny, zadzwoń — spróbujemy znaleźć dogodny termin.
Umów wizytę na Booksy